patangan setelah makan
Hal ini mungkin sepele dan
sering kita lakuka , akan tetapi ternyata ada dampak nya juga . ternyata ada
beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelah makan . untuk lebih jelas
nya check this out .
Makan adalah kegiatan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk
mengisi bahan bakar dan mendapatkan tenaga untuk melakukan aktivitas.
Sayangnya, ada beberapa kegiatan yang tanpa disadari dapat berbahaya jika
dilakukan setelah makan.
Ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan orang setelah makan, padahal kebiasaan tersebut bisa berbahaya bagi tubuh. Berikut 7 kebiasaan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan
Ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan orang setelah makan, padahal kebiasaan tersebut bisa berbahaya bagi tubuh. Berikut 7 kebiasaan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan
1Jangan
merokok
Penelitian membuktikan
bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama bahayanya dengan merokok 10
batang.
2. Jangan langsung makan buah
Langsung makan
buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk
makan buah, setidaknya tunggu 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
3.
Jangan minum teh
Daun teh mengandung
kandungan asam tinggi. Hal ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan
yang Anda konsumsi sulit untuk dicerna. Untuk itu, sebaiknya jangan langsung
minum teh atau es teh setelah makan.
4.
Jangan mengendurkan ikat pinggang
Mengendurkan ikat
pinggang setelah makan dapat menyebabkan usus terpelintir atau terblokir, yang
dapat membahayakan pencernaan.
5.
Jangan langsung berjalan
Orang sering
mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang
hidup. Faktanya hal itu tidaklah benar. Berjalan setelah makan akan menyebabkan
sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan.
6.
Jangan langsung mandi
Mandi setelah makan
dapat meningkatkan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh, yang menyebabkan
jumlah darah di sekitar perut terus menurun. Hal ini akan melemahkan sistem
pencernaan dalam perut Anda.
7.
Jangan langsung tidur
Setelah makan, makanan
akan disimpan di dalam lambung. Ketika Anda langsung tidur, maka makanan itu
akan berbalik arah lagi ke atas. Kondisi ini disebut dengan refluks esofagus
atau esophageal reflux, yaitu kembalinya makanan dari lambung ke dalam
esofagus.
Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, kadang membuat orang merasa mual, mulas dan ingin muntah karena ada makanan yang berbalik arah. Hal ini akan semakin parah bila orang tersebut sudah menderita penyakit maag atau tungkak lambung.
Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, kadang membuat orang merasa mual, mulas dan ingin muntah karena ada makanan yang berbalik arah. Hal ini akan semakin parah bila orang tersebut sudah menderita penyakit maag atau tungkak lambung.
oke , semoga bermanfaat bagi kita semua .
0 comments:
Post a Comment
berikan lah komentar yang baik dan selayak nya , jangan menggunakan kata - kata kasar atau kata - kata yang kurang baik . dan jangan sungkan untuk bertanya karna pihak ADMIN akan menjawab jika kami tau.